Coaching indywidualny dla kobiet
Nie musisz mieć dziś wszystkich odpowiedzi. Możesz zacząć od dobrej rozmowy.
Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu, masz mętlik w głowie, odkładasz ważną decyzję albo po prostu potrzebujesz zatrzymać się i usłyszeć siebie - coaching może być przestrzenią właśnie dla Ciebie.
Nie będę mówić Ci, jak masz żyć. Pomogę Ci uporządkować to, co już w Tobie jest, zobaczyć możliwe kierunki i wybrać następny krok po swojemu.
Przestrzeń dla Ciebie
Ukończyłam szkołę coachingową i prowadzę indywidualne procesy coachingowe dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie, podejmować własne decyzje i działać z większą jasnością.
Nie musisz stawać się kimś innym. Czasem najważniejsza zmiana zaczyna się od powrotu do siebie.
Czy coaching jest dla Ciebie?
Możesz przyjść z konkretnym celem.
Możesz też przyjść z jednym zdaniem: „Nie wiem, co dalej.”
MĘTLIK
Masz mętlik w głowie i trudno Ci zdecydować, czego naprawdę chcesz.
PÓŹNIEJ
Czujesz, że za długo odkładasz ważną decyzję albo zmianę.
PEWNOŚĆ
Chcesz odzyskać pewność siebie i bardziej ufać własnym wyborom.
WYBORY
Potrzebujesz nauczyć się stawiać granice i częściej wybierać siebie.
KIERUNEK
Masz cel, ale brakuje Ci kierunku, konsekwencji albo pierwszego kroku.
PRIORYTETY
Chcesz uporządkować życie, pracę, relacje lub swoje priorytety.
Jak wygląda coaching?
Ty przynosisz temat. Ja tworzę przestrzeń, pytania i strukturę procesu.
Coaching nie polega na dawaniu gotowych rad. To partnerska rozmowa, która pomaga Ci spojrzeć szerzej, nazwać to, co naprawdę ważne i przełożyć wnioski na konkretne działanie.
Zatrzymujemy się
Przyglądamy się temu, co dzieje się dziś i czego najbardziej potrzebujesz.
Porządkujemy
Oddzielasz fakty, potrzeby, emocje, przekonania i cudze oczekiwania.
Wybierasz kierunek
Nazywasz to, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne i jakie masz możliwości.
Robisz krok
Kończymy konkretnym działaniem dopasowanym do Twojego prawdziwego życia.
Tematy, z którymi możesz przyjść.
Coaching może dotyczyć wielu obszarów życia
Coaching nie polega na dawaniu gotowych rad. To partnerska rozmowa, która pomaga Ci spojrzeć szerzej, nazwać to, co naprawdę ważne i przełożyć wnioski na konkretne działanie.
Zmiana i decyzje
„Co dalej?”, „Którą drogę wybrać?”, „Czy to jest moje?”, „Od czego zacząć?”.
Pewność siebie
Większe zaufanie do siebie, praca z wewnętrznym krytykiem, odwaga i widoczność.
Granice i relacje
Mówienie „nie”, komunikowanie potrzeb, mniej automatycznego dopasowywania się do innych.
Cele i motywacja
Od pomysłu do działania, prokrastynacja, priorytety i pierwszy realny krok.
Równowaga
Za dużo obowiązków, brak miejsca dla siebie, potrzeba uporządkowania tego, co naprawdę ważne.
Droga zawodowa
Jeśli temat dotyczy kariery lub dużego celu, możemy również sprawdzić, czy lepszym rozwiązaniem będzie proces CSR® albo TGS®.
Co może dać Ci proces?
Więcej jasności. Mniej życia na autopilocie.
Nie obiecuję, że po jednej rozmowie znikną wszystkie trudności. Coaching może jednak pomóc Ci zobaczyć własną sytuację inaczej i zacząć podejmować bardziej świadome decyzje.
W coachingu najbardziej interesuje mnie człowiek, nie gotowa recepta.
Ukończyłam szkołę coachingową i pracuję z kobietami, które chcą lepiej usłyszeć siebie, odzyskać kierunek i zacząć podejmować decyzje w większej zgodzie ze sobą.
Wierzę w pracę opartą na ciekawości, uważnym słuchaniu i pytaniach, które pomagają zobaczyć więcej. Nie chcę prowadzić Cię „moją drogą”. Chcę pomóc Ci odkryć Twoją.
Coaching jest procesem rozwojowym. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy psychologicznej ani pomocy medycznej.
Pierwszy krok
Może nie potrzebujesz dziś odpowiedzi. Może potrzebujesz miejsca, żeby ją usłyszeć.
Umówmy rozmowę wstępną. Opowiesz mi, z czym jesteś, a wspólnie sprawdzimy, czy coaching jest teraz dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.
Najczęstsze pytania
Zanim umówisz rozmowę
Czy muszę mieć konkretny temat na pierwszą sesję?
Nie. Możesz przyjść również z poczuciem chaosu, przeciążenia albo pytaniem „co dalej?”. Wspólnie doprecyzujemy temat, nad którym chcesz pracować.
Czy powiesz mi, co mam zrobić?
Nie. Coaching nie jest dawaniem gotowych rad. Pomagam Ci dochodzić do własnych odpowiedzi i decyzji.
Ile sesji potrzebuję?
To zależy od tematu i celu. Możemy zacząć od jednej rozmowy wstępnej, a później ustalić, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najbardziej sensowna.
Co jeśli mój temat jest zawodowy?
Możemy pracować w klasycznym coachingu albo sprawdzić, czy bardziej pasuje do niego jeden z procesów, w których pracuję: Career Steps Revolution® lub Talent Goals Support®.